taloha Basis -die klassische Massage
Mit taloha basis ist die klassische Massage gemeint. Sie entspannt Dich mit typischen Griffen aus der medizinischen oder sogenannten schwedischen Massage. Dies kann einen Teilbereich Deines Körpers umfassen, wie zum Beispiel der Rücken mit Nacken und Schultern, also eine Teilkörpermassage. Und es kann genauso gut der ganze Körper massiert werden, also die Ganzkörpermassage.
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Die klassische Massage ist eine Jahrtausende alte Anwendung. Sie lockert die Muskeln, löst die Faszien, also die einzelnen Muskelhüllen, wieder voneinander, regt die Durchblutung an und fördert den Lymphfluss. Von Kneten und Streichen über Halten und Dehnen bekommen Deine Muskeln, Faszien, Gelenke fein abgestimmte Impulse, die zum Loslassen anregen und den Stoffwechsel stimulieren. Alles Gewebe, Dein ganzer Körper wird beruhigt und belebt zugleich.
Auch wenn in erster Linie auf körperlicher Ebene massiert wird, so sorgt diese Massage zudem dafür, sich geistig-mental entspannen zu können und zur Ruhe zu kommen. Dafür sorge ich über die richtige Massagetechnik hinaus mit der entsprechenden Atmosphäre im Raum und mit taloha - meine Art und Weise Dich zu massieren.
In der Entspannung spürst Du, wie Deine Lebensenergien neu ins Fließen kommen. Du spürst Dich, Deinen Körper. Dieses Selbstbewusstsein hilft Dir im Alltag und unterstützt Deine Gesundheit. Denn erst was wir bewusst spüren, können wir auch entspannen und schließlich loslassen.
taloha Basis umfasst beide Seiten, die körperliche und geistig-mentale. Die Techniken der klassischen Massage lassen Dich tief entspannen und erden Dich. Die Haltung von taloha berührt Deine Seele, lässt Dich wach werden für Dein Empfinden.
Du kommst an, im Hier und Jetzt, in Deinem Körper. Du spürst ihn und darfst einfach sein. Sein mit dem, was jetzt gerade ist. Das ist taloha basis.
Die Kunst der klassischen Massage
Die Kunst der klassischen Massage besteht darin, die richtige Dosierung von Druck und Kraft zu finden und mit den Massagegriffen in einen stimmigen Rhythmus zu bringen.
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Dein Körper registriert viel schneller als Dein Verstand, ob er sich den Berührungen öffnen kann oder eher vorsichtig abwartet. Diese innere Anspannung erscheint dann wie eine Verspannung. Wird das vom Masseur verwechselt und wird dann trotzdem kräftig massiert, so bewirkt die Massage nur noch mehr Anspannung. Ein Kräftemessen beginnt, bis der Schmerz zu stark wird.
Ein sogenanntes Wohlweh während der Behandlung kann durchaus gut tun. Schließlich haben wir alle irgendwo Verspannungen, die mit fein dosierter Technik und unter etwas Schmerz gelockert werden können. Die meiste Zeit aber lasse ich mich von Deinem Körper einladen, lausche auf Deine Muskeln und Faszien. Was kannst Du loslassen, wo macht ein höherer Tonus vielleicht sogar Sinn? Ganz wichtig ist mir dabei, dass ich immer mit Dir und Deinem Körper mitgehe! Nur miteinander erreichen wir Deine Entspannung. Wie tief sie reicht und wie viel Du loslassen magst, das darfst Du in jedem Moment selbst entscheiden.
Ablauf der Massage
Der Ablauf einer klassischen Massage ist unabhängig von der Dauer recht ähnlich: Nachdem Du Dich ausgezogen und in ein Tuch von mir gehüllt hast, legst Du Dich hin. Ich sorge dafür, dass Du bequem liegst. Und dann beginne ich mit ersten, noch sanften Berührungen auf dem Tuch. Natürlich kann später die Intensität gesteigert und angepasst werden. Aber anfangs ist ein ankommen und vertraut werden sehr wichtig für den weiteren Ablauf.
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Erst dann nehme ich warmes Öl hinzu - für viele ein besonderer Moment. Anschließend beginne ich mit Streichen, Kneten, Drücken und Dehnen. Jetzt variiert der Ablauf von Massage zu Massage. Jede Berührung ist einmalig. Die Dauer spielt hier natürlich eine Rolle. Und es sind Schwerpunkte auf ausgewählte Körper-Bereiche möglich. Das besprechen wir vorher. Gerade bei besonders sensiblen Körperstellen (Brust-Bauch-Becken) sind womöglich andere und längere Massageformate besser, weil es einfach eine gewisse Zeit dafür braucht. Normalerweise werden Beine, Arme und Rücken inklusive Nacken in einer Ganzköpermassage massiert. In der Teilkörpermassage entsprechen ein Teilbereich davon.
Am Ende lasse ich Dich noch nachruhen, damit Du die Massage integrieren kannst. Selbst bei halben Stunde ist das für 2-3 Minuten ratsam.
Dauer, Preise, Informationen
Dauer & Preise: 30 Min. - 40 € • 60 Min. - 70 €
Die Massage beinhaltet auch eine Nachruhe von 5-10min.
Bitte plane für ein kurzes Vor- und Nachgespräch zusätzlich Zeit ein.
Änderungen vorbehalten.